11. bis 13. September 2026 "Bergwetter erleben mit mentaler Stärke" am Karnischen Höhenweg

 

Datum:             11. bis 13. September 2026

Ort:                    Karnischer Höhenweg

Treffpunkt:    Vierschach in Südtirol

Kosten:           € 369 pro Person (exkl. Hütten- und Verpflegungskosten)

Kursleiter:     Benjamin Petrasch (Mentaltrainer und Bergwanderführer)

                            Gerhard Hohenwarter (Meteorologe und Bergwanderführer)

Inhalte:           Wetterprognosen richtig lesen und interpretieren

                            mental fit am Berg

                            Wetter-Apps verstehen

                            Ruhe erlernen in Notsituationen

                            Wetterprognosen selber erstellen

                            Vetrauen in sich selbst aufbauen

                            Wolken lesen

                            Achtsamkeit erlernen

                            Wetterzeichen erkennen

                            Wettergefahren am Berg

                           

Anmeldung: [email protected]

 

Anmeldeschluss: 31.7.2025

 

Achtung:       Begrenzte Teilnehmerzahl

 

Voraussetzung:

Gute Kondition, rund 1000 Höhenmeter im Aufstieg am ersten Tag

Trittsicherheit

Sicheres Steigen am Berg

Interesse am Bergwetter und an Mentaltraining :-) Es sind aber keine Grundvoraussetzungen notwendig!

 

Ablauf:

 

1. Tag:

Treffpunkt  09:30 Vierschach (Südtirol), der Zug von Lienz/ Villach kommt um 9:22 an.

Wetterwanderung von der Bergstation der Helmseilbahn (Bergfahrt € 25) über die Sillianer Hütte zur Obstanser- See Hütte.

Im Rahmen der Höhenwanderung behandeln wir tagesaktuelle Wetterthemen (Stichwort Wetterapps) und gehen auf viele Punkte ein, welche für BergsteigerInnen im Sommerhalbjahr relevant sind.

Zwischendurch legen wir immer wieder kurze Pausen ein und machen uns Gedanken über Mentaltraining und was das mit Bergsteigen zu tun hat.

Bei der Obstanser- See Hütte gibt es dann einen gemütlichen Hüttenabend, wo wir den Tag nochmals reflektieren.

 

2. Tag:

Nach dem Frühstück wandern wir weiter am wunderschönen Karnischen Höhenweg zur urigen Filmoor Standschützenhütte. Diese Hütte ist die kleinste am Karnischen Höhenweg und wird von den meisten Wanderern nur als Mittagsstopp genutzt. Wir bleiben aber hier und genießen die entspannte Atmosphäre rund um die Hütte.

Am Nachmittag "vier Elemente hautnah": Eigen- und Gruppendynamik, Meditation zur inneren Power.

 

3. Tag:

Frühstück und Einstimmung auf den Tag.

Bergerlebnis Hochegg - herrliche und absolut einsame Höhenwanderung sowie Abstieg ins Tiroler Gailtal

Vertiefung und Wiederholung der letzten beiden Tage

Genussmomente einfangen

Abschlussrunde und Rückreise (Abfahrt Bus in Rauchenbach Richtung Lienz um 14:24)

 

 

Anmeldung unter: [email protected]

 

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

 

                                                                     Gerhard Hohenwarter und Benjamin Petrasch

 

 

Anbei ein paar Eindrück um euch ein bisschen Lust auf diese wunderschöne Landschaft zu machen :-)